arbetsmiljö-arkiv - Marie Niljung

Fylltrattar, knôvvelpeckar och alla andra- hur gör du som arbetsgivare?

Posted on 9 februari, 202428 februari, 2024 by admin_marie

Fylltrattar, knôvvelpeckar och alla andra- hur gör du som arbetsgivare?

Anna Sjöström, även kallad Promilletanten, och jag hade världspremiär på föreläsningen ”Fylltrattar, knôvvelpeckar och alla andra- hur gör du som arbetsgivare?”, på Företagssalongen i Karlstad den 25 januari 2024.

Vad pratade vi om?

Jo, just fylltrattar, knôvvelpeckar och alla andra som finns i en organisation. Vad gör du som arbetsgivare om det inte fungerar med din medarbetare?

Frågan om alkohol är känslig, till och med känsligare än självmord. Eller psykologiska olycksfall som jag fördrar att kalla den katastrof det är när någon tar sitt liv. Anna har arbetat med beroendefrågor, främst alkohol, de senaste 30 åren och möter så mycket motstånd.

Men inte i Karlstad! Vi fyllde lokalen med förväntansfulla åhörare och fick fin respons efteråt.

”- Vad skönt det är att lyssna på dig. Din föreläsning är ju helt fri från pekpinnar!”

Under de 20 minuter vi hade på oss lärde Anna ut den enkla formeln om hur du kan dricka smartare:

0, 3, 4, 10

Om du vill gardera dig från all form av ohälsa kopplad till alkohol, ja då är det 0 som gäller. Det vill säga 0 enheter. En enhet är ett litet glas vin (12 cl), en 33 cl starköl eller 4 cl sprit.

Är du kvinna och är som Anna och mig- du gillar att dricka alkohol, då kan du dricka 3 enheter per tillfälle.

Är du man och är som oss? Ja, då kan du dricka 4 enheter per tillfälle.

10 är det gemensamma. Varken kvinnor eller män ska dricka mer än 10 enheter i veckan.

Enkelt- eller hur?

Vad är då en knôvvelpeck? Jo, det är en person som av olika anledningar inte fungerar på arbetet. Det är en person som krånglar helt enkelt. Inte sällan är det nån form av ohälsa som ligger bakom att det krånglar. Anna sa tydligt på föreläsningen: ” Om du misstänker att din medarbetare dricker för mycket så gör hen det.” Lita på din känsla, oavsett om den sitter i magen eller nån annanstans. Ta kontakt med medarbetare och lyft din oro. Jobbigt? Ja, troligen, men så mycket enklare att agera tidigt än för sent.

Gemensamt för fylltrattar ock knôvvelpeckar är att du som arbetsgivare behöver agera tidigt när du märker att något inte stämmer. Du behöver boka in ett möte med medarbetare, dokumentera mötet och följa upp. Oavsett orsak.

Mitt mantra ”Våga fråga! Våga lyssna! Våga agera!” Gäller oavsett ämne.

Så kom ihåg:

0,3,4,10
Agera tidigt!
Dokumentera!
Följ upp!
Ta hjälp av en expert när du behöver!

Vill du veta mer om hur du kan arbeta för en hållbar hälsa? Kontakta mig och Anna. Vi kan hjälpa till med fylltrattar, knôvvelpeckar och alla andra i din organisation.

Läs mer om Anna Sjöström på :https://promilletanten.se/

Fotograf: Iselin Sundberg

Gör dig en bra dag!

28 april- världsdagen för arbetsmiljö.

Posted on 2 maj, 20195 mars, 2024 by admin_marie

28 april – världsdagen för arbetsmiljö

Varje år, den 28 april, uppmärksammas världsdagen för hälsa och säkerhet på arbetsplatsen runt om i världen.

”Det förebyggande arbetet måste utgå från förhållande på den enskilda arbetsplatsen. Det är oacceptabelt att jobbet gör oss sjuka eller leder till skador, i värsta fall med dödlig utgång. Alla har rätt till en sund och säker arbetsmiljö. Vi ska hålla i ett allt längre arbetsliv- det tjänar alla på.” Skriver Erna Zelmin- Ekenhem, generaldirektör för Arbetsmiljöverket i DN den 28 april.

Läs mer:

Arbetssjukdomar som stress dödar fler än arbetsolyckor

Alla förlorar på farliga arbetsmiljöer

Stressen ökar i hela vårt samhälle. Det börjar redan i förskolan. Fortsätter i grundskolan, gymnasiet, högskolestudier och i arbetslivet.

Stress i sig är inte farligt- det är bristen på återhämtning som kan bli skadlig. Oavsett ålder behöver vi mat, sömn och motion. I lagom dos. Och återhämtning.

Vad är det då som är så svårt att förstå? För mig och alla andra?

Att det inte är hållbart med att köra på som vi gör? Att vi behöver hitta vår egen återhämtning? Vad som är återhämtning för mig är ju inte densamma för mina barn eller någon annan. Att en stressad hjärna och kropp riskerar att göra misstag som kan leda till döden. Att stress kan leda till psykisk ohälsa som kan leda till döden.

Arbetsgivare är ytterst ansvariga för arbetsmiljön på våra svenska arbetsplatser. Kring detta finns inget att diskutera men vi har ALLA ett ansvar. Vi är varandras arbetsmiljö. På förskolan, skolan och på arbetsplatser.

Som med allt annat i livet börjar det med mig. Och dig. Det handlar om ansvar. Jag kan inte förändra någon annan men jag kan förändra mig och mitt beteende. Jag behöver ta mitt eget ansvar. Du behöver ta ditt ansvar. För ditt liv. Arbetar du som chef eller ledare måste du ta ansvar. Du ska följa arbetsmiljölagen och föreskrifter.

Behöver du hjälp? Tjänster

Jag arbetar med psykisk hållbarhet och livräddning. För min och andras skull.

Hur kan vi förhindra den berömda väggen?

Varför ska du jobba med OSA? och vad är det…

April! Nu är det vår.

Posted on 5 april, 20195 mars, 2024 by admin_marie

April! Nu är det vår

Börjar april månad med en veckorapport- får se om det blir återkommande eller ej…

Nätverka– nått jag verkligen uppskattar med livet som företagare, att få nätverka och skapa relationer.

Måndag

Jag hade en bra start på veckan då jag bland annat pratade med Susanne Tell- en av författarna till boken ”Handbok för livskämpar”. Åt lunch med en av deltagarna i nätverket Clarity of Mind och vi reflekterade över våra tankeprofiler som vi fått från Marita Lekmo.

Clarity of Mind- För dig som vill bli klartänkt och hitta en väg till ” Peak Performance” och välmående. Värdeteori och Positiv psykologi. Vi får lära oss hur vi tänker och värderar genom att vi får en egen tankemönsterkarta. Positiv psykologi- tränar oss att utgå från våra styrkor, maximera vår energi, fokusera, leda utifrån att vara autentisk och positiv. Vi tränas även i att hitta det meningsfulla i den dagliga aktiviteten.

Nyfiken? läs mer på Clarity of Mind

Tisdag

Handelskammaren i Värmland anordnade nätverksfrukost med bra innehåll. Marianne Andersson pratade om hur vi ska locka fler företag till Karlstad regionen. Magnus Kihlström berättade om Make your film, vi fick veta att det kommer både padelbanor och trampolinpark till Karlstad, scenen fylldes sedan av framtiden- det vill säga ungdomar. Ella Johansson och Johanna Brink berättade hur de lyckades få med Löfbergs i sin satsning Quality Coffee. Roligt att de berättade att de fick ”gå via Gevalia”. Modigt. Det värmde att höra hur fyra ungdomar står inför en fullsatt salong och berättar om varför de engagera sig i Hjärtebarnsloppet.

Fortsatt dagen med ett bra möte med Christer Johansson på ICA Maxi. Alltid lika trevligt. Avslutade dagen med att göra klart en föreläsning/utbildning tillsammans med Lina Helgerud för chefer och Hr i Karlstads kommun.

Onsdag

När eldsjälar möts. Då händer det grejer. Andreas Stjärnhem på Sticky Beat och jag satte målbilden för projektet ”Handbok för livskämpar”. Fortsättning följer…

En lunch med en vän ger alltid bra energi, det gäller att fylla på med bra grejer och möten är viktigt för mig.

En föreläsning i Sunne blev avslutningen på denna långa dag. Majorskorna är en förening för kvinnliga företagare i Sunne, de hade bjudit in mig för att hålla en föreläsning för sina medlemmar och allmänheten.

Torsdag

Bokslut och deklaration. Kanske inte är det roligaste men tillsammans med Anna Bohman blir det så mycket mer än bara siffror.

Lite förberedelse inför kommande föreläsningar gjordes innan Emma Balderud kom på ett one to one möte. En viktig del i medlemskapet i BNI. Att lära känna varandra för att kunna bidra till fler affärer. Givers gain. Är du nyfiken på Bni? Kom som gäst och se vad vi gör!

Värmen kom denna dag så en promenad med en annan vän fick bli den fysiska aktivitet istället för att gå in och ”köra” på STC för att nå mina 100 kg…

Tacksamheten över att få komma hem, efter promenaden, till ett dukat bord med lagad mat av äldste sonen är stor!

Fredag

Bni Drott! Affärsnätverk och god frukost i ett. Idag var det den nya teamledningen som höll i mötet. Jag gillar förändringar och tror det leder till förbättringar. Känns kul att bli månadens nätverkare för mars månad!

Nu laddar jag inför den årliga tjejhelgen med två av mina nära vänner. Vi ska till Krokstad herrgård och njuta. Jag ska även ”reka” lite inför min och Ulrika Jannert Kallenbergs skrivarkurs.

Läs gärna mer om den här:

Skriv för livet- en kurs där även din hälsa står i fokus

Vill avsluta denna blogg med att dela med mig av en artikel från Personal & Arbetsliv. Där lyfter de just det jag arbetar med- Att arbetsmiljö kan förebygga självmord. Tidiga insatser och ökad kunskap.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.

Arbetsmiljön kan förebygga självmord