Antalet döda i suicid i Sverige 2025 – så kan arbetsgivare bidra till att förebygga suicid
Under 2025 registrerades 1 385 dödsfall som säkra eller osäkra suicid i Sverige. Det är färre än året innan, och det är positivt. Men det handlar fortfarande om nästan fyra människor varje dag. Vi behöver fortsätta arbetet med att förebygga suicid, och våra arbetsplatser har en viktig roll.
Vi utbildar människor i hjärt-lungräddning. Jag vill att fler arbetsplatser också ger chefer och medarbetare kunskap i psykisk livräddning. Att våga fråga hur någon mår, lyssna på svaret och veta hur man hjälper personen vidare.
Den 10 september är Suicidpreventiva dagen. Vet du vad du skulle göra om en kollega berättade att hen inte längre orkade leva?
Vad visar den nya suicidstatistiken?
Under 2025 dog 1 220 personer av säkert fastställda suicid i Sverige. Ytterligare 165 dödsfall registrerades där avsikten var oklar, så kallade osäkra suicid. Tillsammans handlar det om 1 385 människor.
År 2024 var motsvarande antal 1 452. Det innebär 67 färre dödsfall under 2025 när både säkra och osäkra suicid räknas med.
Bakom siffrorna finns människor som saknas. Familjer, vänner och kollegor som ska försöka förstå och leva vidare.
Arbetet behöver fortsätta, också när Suicidpreventiva dagen har passerat. På arbetsplatser kan det handla om att förebygga en ohållbar arbetssituation, uppmärksamma att någon drar sig undan eller ta sig tid till ett samtal som annars inte blir av.
Arbetsplatsen kan göra skillnad
Vi tillbringar en stor del av våra vakna timmar på jobbet. En chef eller kollega kan därför vara den som märker att något har förändrats.
Det finns sällan en enda förklaring till att en människa får suicidtankar eller dör i suicid. Orsakerna är komplexa och kan finnas både i och utanför arbetslivet. Arbetsgivaren kan inte ta ansvar för allt som händer i en medarbetares liv. Däremot har arbetsgivaren ansvar för arbetsmiljön.
Hög arbetsbelastning, otydlighet, konflikter och kränkande särbehandling behöver tas på allvar. Samtidigt kan jobbet vara en plats där vi känner gemenskap, får stöd och blir sedda.
Regeringens arbetsmiljöstrategi för 2026–2031 lyfter också hur en god arbetsmiljö kan bidra till psykisk hälsa och suicidprevention. Det är en viktig markering. För att arbetet ska fungera behöver chefer ha tid, kunskap och stöd att förebygga ohälsa och agera när någon behöver hjälp.
Tre saker arbetsgivare kan göra
1. Skapa en arbetsmiljö där människor vågar berätta
Hur har ni det på er arbetsplats? Finns det tid för återhämtning? Är det tydligt vad som förväntas av var och en? Vad händer när någon säger att arbetsbelastningen är för hög?
Undersök hur medarbetarna har det, agera på riskerna och följ upp om åtgärderna hjälper.
Fundera också på hur ni bemöter den som berättar att livet är svårt. Det räcker inte att erbjuda stöd om människor inte vågar säga att de behöver det. Att bli lyssnad på och tagen på allvar kan göra det lättare att be om hjälp.
2. Ge chefer och medarbetare kunskap i psykisk livräddning
En kollega kanske drar sig undan, är borta oftare eller verkar ha svårt att orka med vardagen. Det kan finnas många förklaringar till förändringen. Vi behöver fråga för att förstå hur personen har det.
Chefer och medarbetare behöver kunskap om hur de kan ta det samtalet. Hur frågar jag? Hur lyssnar jag? Vad gör jag med svaret?
Psykisk livräddning handlar om att uppmärksamma när någon behöver stöd, våga fråga och hjälpa personen vidare. Vi behöver också våga ställa den direkta frågan om suicidtankar.
Du behöver inte vara terapeut för att visa omtanke och lyssna. Men du behöver veta när och hur du ska ta hjälp.
3. Se till att det finns stöd för att agera
Om en medarbetare berättar om suicidtankar ska chefen veta vad nästa steg är. För det första ska chefen ta sig tid att lyssna. Hen behöver inte komma med lösningar direkt eller kontakta någon annan. Vad blir nästa steg? Vem kan kontaktas? Hur får personen hjälp? Vad gör vi om situationen är akut?
Prata igenom detta innan ni står där. Se till att kontaktvägarna är tydliga och att cheferna har stöd, exempelvis genom företagshälsovården. Bestäm också vem som följer upp och hur arbetsplatsen kan ge fortsatt stöd.
Den som vågar fråga behöver veta hur svaret ska tas om hand.
Ett samtal kan vara början till hjälp
En chef som uppmärksammar att någon mår dåligt, en kollega som vågar fråga och en arbetsplats där människor känner sig trygga att berätta kan göra skillnad. Ett samtal kan vara början till att någon får hjälp.
Vill ni öka kunskapen på er arbetsplats?
Jag hjälper arbetsgivare att arbeta förebyggande med arbetsmiljö och psykisk hälsa och utbildar chefer och medarbetare i psykisk livräddning.
Kontakta mig om ni vill prata om en föreläsning eller utbildning för er arbetsplats.
Våga fråga. Våga lyssna. Våga agera.
Källor
Statistiken bygger på Socialstyrelsens dödsorsaksregister och redovisas av Folkhälsomyndigheten och NASP vid Karolinska Institutet.