Hej Marie…
"Hej Marie. Min kompis är väldigt orolig för att hans storebror ska ta sitt liv. Hur kan jag hjälpa?"
"Hej Marie. En person i min närhet har ett barn som gjort ett suicidförsök. Jag skulle behöva några råd."
"Hej Marie. Jag är orolig för min bror. Han är inte som vanligt. Han verkar så uppgiven. Vad ska jag göra?"
Ganska vanliga frågor jag kan få via sms, telefon eller meddelanden. Jag är inte terapeut, psykolog eller läkare men jag är medmänniska. Som medmänniska kan vi göra mycket. Att sprida kunskap och mod är ett av mina verktyg. Att vägleda människor är ett annat.
Så kan du stötta
- Våga fråga om självmordstankar
- Våga lyssna - du behöver inte ha lösningen
- Våga agera - hjälp personen att söka hjälp
- Ring vårdcentral eller vid akut läge 112
- Hjälp till i vardagen och erbjud stöd
- Läs på om suicidtankar och bemöt med kunskap
- Inge hopp - This too shall pass
- Be om ett löfte att personen söker hjälp och håller ut
Läs gärna boken Handbok för livskämpar.
Stöd och information
Våga vara empatiskt påträngande. Våga vara en medmänniska.
Du som medmänniska kan rädda liv genom att våga fråga